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糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証生活中心／綜合報導台灣兒童與青少年的肥胖比例高居亞洲之冠，甚至有研究指出，肥胖可能增加心血管疾病、糖尿病及慢性疾病風險。營養師高敏敏提到，曾經有位14歲的國中少女被診斷罹患「第二型糖尿病」，她一問之下才發現，少女的三餐內容都有問題，且精緻糖攝取量過高，才會導致年紀輕輕就生病；而母親得知之後相當自責，哭著大喊是自己害了女兒的一輩子。▲個案食用過多精緻糖份，導致罹患糖尿病。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）營養師高敏敏在節目《醫師好辣》提到，有次一位媽媽帶著14歲女兒到代謝營養科門診諮詢，當時她被診斷出罹患第二型糖尿病，糖化血色素高達12至13%，已需要服藥治療，媽媽當場自責地哭喊「是不是我害了她的一生」，而少女則在一旁全程低頭、覺得自己犯了大錯。高敏敏詢問後才得知，因為工作關係家長無暇準備早餐，少女通常是在外面早餐店解決，而媽媽平常會在下午買3個車輪餅給女兒當點心，晚上則全家人一起吃外食；後來媽媽因為要帶女兒看醫生就打給老師，才知道她在學校沒有訂營養午餐，而是到福利社買麵包，「其實一整天下來，她吃的精緻糖含量是滿高的，但是長時間都沒有人注意到這件事情。」據衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，最好低到5%以下；高敏敏指出，以一個正常飲食1500大卡的女性來說，一天精緻糖的攝取只能佔150卡，換算下來約4至8顆方糖，「一杯全糖手搖飲就超過8顆了，連看起來很健康的調和蔬果汁，一瓶可能都含有至少6顆方糖，所以不自覺真的會吃超過。」而高敏敏也提供適當和不適當的點心選項給家長參考：綠燈（清淡、低糖）：愛玉冰、仙草、優酪乳、豆花、法國麵包、糖炒栗子、堅果。
黃燈（潛藏糖分）：布丁、巧克力牛乳、冰淇淋、蘇打餅乾、海綿蛋糕。
紅燈（油脂或糖分含量高）：油炸蔬菜乾、蜜餞、果乾、豬肉干、牛肉乾。

糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路上常見：「糖尿病人水果只能吃番茄和芭樂？」「吃芭樂可以改善糖尿病嗎？」的問題，到底真相如何？營養師表示，糖尿病人的飲食原則是「三低一高」，即低糖、低油、低鹽及高纖維質，再來剖析芭樂的營養與其他特性，就可以解答這一些疑惑了。
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糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証記者曾奕慈、梅志銓／台北採訪報導市面上強調無糖的產品越來越多，就連餅乾、甜點都出現無糖的，但吃起來還是甜甜的，裡頭加入的甜味劑被用來取代砂糖，只是這樣的甜味劑真的有助於減肥？糖尿病患者也能吃嗎？帶您拆解無糖食品背後的真相。▲伴隨養生意識抬頭，許多甜點都標榜無糖，吃起來卻仍有甜味。誰說無糖一定不甜？蛋糕、糖果、餅乾、飲料標示無糖的產品越來越多，但吃進嘴裡一樣甜甜的，裡頭究竟加了什麼？一顆顆出爐後，光看就甜滋滋的巧克力馬芬標榜無糖、無澱粉，製作過程加進奶油和起司的一粒粒赤藻糖醇就是讓它變甜的祕密。記者曾奕慈：「這糖的外觀看起來跟一般砂糖沒什麼兩樣，不過它是以葡萄糖發酵而成的赤藻糖醇，是屬於天然甜味劑的一種，只是它的成本一公斤就要價300元，比一般的砂糖還要貴上了10倍。」另外，以非基改黃豆粉和杏仁粉取代麵粉，加進無糖可可粉還有2、3滴同樣是天然甜味劑的甜菊糖。▲赤藻糖醇是一種天然甜味劑，取代一般砂糖增添甜味。無糖甜點店老闆李政諭：「它很甜，所以我們是利用它跟赤藻來做混搭，然後來提升甜點不同層次的甜味。」

糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証前兩週知道自己有妊娠糖尿
焦慮到快不能好好專心照顧大寶二寶的程度了
我本身是很容易緊張的人
自己知道再這樣下去不行
明天打算去掛身心科

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深怕自己糖尿病跟三高
最近已經少喝飲料了 但有時候還是嘴饞 所以想說乾脆喝代糖飲料好了
有什麼代糖飲料好喝呢？台灣好像沒什麼代糖飲料

糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証因為有網友詢問犬糖尿病，所以就來分享一下犬糖尿病的飼養心得。
先說一個超級重要的觀念：高血糖沒有立即的生命危險，可是低血糖會死。（所以如果我
和家人不確定是否已打過胰島素的話，我們那次就會略過不打。）

糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証記者許書萓／台北報導根據健保署最新統計數據顯示，2019年國內醫療費用前十名疾病，醫療費用竟全部都破百億元，而排行榜前三名分別為，慢性腎臟疾病533.16億元、糖尿病309.6億元、齒齦炎及牙周疾病180億元。▲2019年國內醫療費用前十名疾病。（圖／健保署提供）健保署提供的數據顯示，第一名慢性腎臟疾病533.16億元；第二名糖尿病309.6億元；第三名齒齦炎及牙周疾病180億元；第四名齲齒166.46億元；第五名高血壓140.27億元；第六名來院抗腫瘤治療(如放、化療或免疫療法)、緩和照護等特定照護134.05億元；第七名呼吸衰竭125.16億元；第八名慢性缺血性心臟病122.66億元；第九名思覺失調症115.09億元、第十名支氣管及肺肺惡性腫瘤(肺癌)110.12億元。從就醫人數來看，花費最多的慢性腎臟疾病就醫人數並非最高，有39.7萬人，而就醫人數破百萬人的疾病有，齒齦炎及牙周疾病906.1萬人、齲齒577.9萬人、高血壓179.3萬人、糖尿病153.6萬人，就醫人數最少的疾病為呼吸衰竭共4.1萬人就醫。其中令人關注的是，牙齒相關疾病，齒齦炎及牙周疾病與齲齒，分別佔前五名中的第三名與第四名，近來養生風興起，但國人的牙齒健康也不可不注意。

糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証【健康醫療網記者曾正豪／報導】一名50餘歲的糖尿病患者，飯前血糖一直以來都維持在正常數值，一次回診時卻發現糖化血色素超過9%，飯後血糖值更飆破400mg/dl，詢問下才得知因為長期外食，嚴重偏食，平時根本完全不攝取蔬菜，由於沒有任何異樣，即使醫師建議改變飲食習慣，卻仍堅持肉食主義，恣意放任飯後血糖大幅波動，最終發生腎臟併發症而入院治療，也因為腎功能已嚴重惡化，開始接受洗腎治療。目標：糖化血色素<7%　飯前與飯後血糖同樣重要國泰醫院內分泌新陳代謝科黃莉棋醫師表示，對糖尿病患者而言，若要達到糖化血色素<7%的治療目標，飯前與飯後血糖的控制同樣重要。飯前血糖目的在於了解血糖的基礎值，而飯後血糖則是判斷患者處理血糖的能力，也反映出飲食狀況，臨床常見患者只有檢測飯前血糖，忽略飯後血糖的監控，但有越來越多的研究指出，飯後血糖控制不佳會影響心血管功能，加劇腦中風、心臟病等併發症風險。飯前飯後血糖差逾50 mg/dl　有這些原因血糖檢測有助於檢視飲食與治療策略是否需進行調整。黃莉棋醫師指出，飯前血糖目標值為120-140 mg/dl，而飯後血糖目標值則是140-160 mg/dl，建議患者進行自我血糖監測時，應採用配對血糖的方式，意即測量同一餐的飯前血糖與飯後血糖，兩個數值的差距應控制在50 mg/dl，一旦超過就要注意是否有下列兩種狀況，包括：一、飲食是否過量或是糖分過高？二、是否忘記用藥？若飲食正常，也有按時服藥，即應儘速回診與主治醫師討論適合的治療方案。口服藥物血糖仍難控　胰島素來相助黃莉棋醫師進一步說明，當口服藥物無法改善血糖控制狀況時，建議提早使用胰島素穩定血糖，越早使用越有助於保護胰臟功能，也有利於降低併發症風險。而現行胰島素治療也有複方藥物可提升用藥的便利性；複方控糖筆內含多種治療機轉，可同時控制飯前與飯後血糖，一天只須用藥一次，提供患者更方便的治療選擇。黃莉棋醫師強調，患者平時仍是要培養正確的血糖監測習慣，定期測量配對血糖，建議每週至少選兩個平常日與一個假日，挑選不同餐來檢視配對血糖，以建立正確的飲食觀念，醫師也會視血糖檢測結果給予藥物和飲食習慣的調整和建議。

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